BOOTCAMP I APRIL

OBS! Ny information : Lägret är uppskjutet till April.

Med Christos Amprazis och Kim Amprazis

Välkomna till en annorlunda Träningsdag.
På detta lägret kommer vi fokusera på förberedelse-styrketräningsövningar, mjölksyreträning,intervall upplägg/övningar, explosivitetsträning etc. Mao är släkt, familj, vänner uta Kampsports erfarenhet mer än välkomna att delta på detta fysläger. Passen är anpassat för alla nivåer, vare sig man är motionär eller elit.
 kaHäng med oss den 8.e mars för träningsinspiration, förberedelseinför ev World Cup,  SM eller Götebors Varvet eller helt enkelt bara för att få träningsinspiration.
 Vi räknar med en rolig dag i härliga människors sällskap. Varmt välkomna!

Pass 1: 9.00-10.45
Lunch: 10.45-11.45
Pass 2: 11.45- 13.30
Snack & mellanmål: 13.30-14
Pass 3: 14-15

Inbjudanca
Anmälan: Gör till amprazis@gmail.com
Med namn,ålder. Betalning på plats
eller Plusgiro (uppgifter vid anmälan)
300 kr – hel dag/per person .
550 kr- familj (två pers)
600 kr- familj ( tre- )
(Endast ett pass 200 kr)
Begränsade platser. Först till kvarn.

När : 8:e mars, mellan 9-15.
Var : Frölunda Taekwon-Do:s lokal, Raditorget 1